老师
同学们好，我是来自湘潭市岳塘区火炬学校的胡老师，欢迎来到科学课堂。同学们，食物的消化和吸收都要依靠消化器官保护，消化器官的健康对我们很重要。希望通过今天的学习，你能担任小小保健师，向家人进行健康宣讲。首先，我们从观察口腔开始，需要准备的材料有，小镜子、饼干、杯子，即清水。怎么做？
学生
1、观察进食前的口腔情况。2、咀嚼饼干并吞下，观察口腔情况。3、用清水漱口后，观察漱口水的变化，按一下暂停键，开始。
老师
看这个同学进食前后的口腔卫生情况和漱口水的情况。仔细观察你发现了什么？
学生
我发现他进食前牙齿比较干净，进食后牙齿上有食物残渣，漱口水也有很多食物残渣。
学生
是的，我的情况也差不多。看来除了早晚刷牙，平常吃完东西后也要及时漱口。
老师
进食后口腔会留下食物残渣，时间长会形成牙菌斑和牙垢，所以要及时刷牙漱口，保持口腔清洁。怎样正确的刷牙漱口？请看。
学生
一。将水含在嘴里，咬紧牙，用力使水抽洗牙缝。
学生
一起来学习如何正确刷牙。首先要选用软毛的牙刷，尤其是小朋友，要选刷头大小适合的儿童牙刷。小朋友们要用圆弧刷牙法，上下排牙齿要合在一起，刷头从上排最后的牙龈区圆弧，动作轻柔地刷到下排牙龈。刷上前崖恶面时，将刷头竖放在崖面上，使前部刷毛接触银元或进入银沟，做上下提拉颤抖。自上而下胡刷，不是来回胡刷，刷夏前牙面时自下而上浮刷最后一颗牙齿里面也要暴露来刷。一定要记得所有的牙面都要刷到，看牙齿都刷干净。
老师
每年的9月 20 日是全国爱芽日，到 2022 年已是第 34 个。大家每年要定期进行口腔检查，能有效预防、控制口腔疾病的发生和发展，保护消化器官。做到正确刷牙就够了吗？
学生
还有养成良好的饮食习惯。是的。
老师
请观察并判断下列饮食习惯正确吗？说说你的理由。
学生
边吃饭边看书没有什么坏处，我觉得是对的。
学生
应该是错的。因为科普书上说边吃饭边看书会引起消化不良。
老师
到底是对是错？看。
学生
为什么不要边看书报边吃饭？你喜欢一边看着漫画书一边进餐吗？其实一边看书看电视一边吃饭，对身体是不利的。食物的色香、味、肠胃消化大的肌肉收缩、定时吃饭的习惯，这些都是引起食欲的因素，都可能形成条件反射，促进胃肠道内消化液的分泌，唤起想要进食的感觉。但大脑主宰着这一切，它也控制着消化腺的分泌，决定我们的食欲。当大脑完全被过激的情绪控