老师
第 14 课，请帮我一下，第一个主题活动，大家都会有困难，看一看这些同学在学习上或生活中遇到了哪些困难？水彩笔没水儿了，这个字我不认识，不好。球掉水里了，跳绳好难啊，鞋带儿总是系不好。同学们，按下暂停键，和身边的人聊一聊，你在学习和生活上遇到过哪些困难？在遇到困难的时候，你的心情怎样？有什么想法？欢迎回来。
老师
有一道数学题怎么也不会做，我就放弃了。上次擦黑板的时候，高处怎么也够不着，我很发愁，那一次虾壳怎么也剥不下来，我心里特别着急，那么香的大虾就吃不到嘴里。我总是怕羞，不敢大声说话。我好想克服这个困难，但不知该怎么克服。上次做游戏的时候，我把墨水洒在了椅子上，我好紧张，还有点害怕妈妈批评我。我滑旱冰的时候总是摔跤，好疼呀，我都不想继续滑了。上次吃鱼的时候，鱼刺卡在嗓子里了，好难受呀。今天穿的多，有一次上完厕所，我提裤子好费劲，当时就特别希望有个人能帮帮我。上次跟班里同学一起去秋游，路上把水瓶丢了，好渴呀，我想求助，可是该向谁求助呢？怎么求助？那天写作业时，鼻子忽然出血了，我顿时慌了，旁边的同学赶紧告诉了老师，老师帮我止住了血。看来同学们都会有困难，遇到困难很正常。
老师
小丽对身边的人做了个小采访，她是这样采访的，我的问题是，您遇到过什么困难？这个困难是怎么解决的？我采访的人有爸爸、爷爷、奶奶、姑父、老师、邻居、父母的同事或朋友。我采访的方式可以有，面对面交流，打电话、微信提问并回答、视频采访等等。我认真倾听并且记住了他们的话。现在我就把其中两个人的话跟大家说一说。爸爸是这样说的，有一段时间我经常头晕，生活、工作都受到了影响。首先向医生求助，医生告诉我，我的血压、血脂、血糖都高，一方面要合理饮食，另一方面要减肥。接下来靠自己的努力去减肥。我坚持跑步锻炼，跑到第5个月时，血糖、血压、血脂都正常了，跑到一年半时，体重减了 20 斤，人变得又帅又精神，我是怎么做到的？第一就是决心，第二，目标定的不要过大，两公斤作为一次减重目标，这样很容易实现，然后再定下一个两公斤。第三，坚持比什么都重要。
老师
第四，一个好汉 3 个帮，让家人朋友来监督鼓励，这样我就更有动力了。老师是这样说的，我录课时电脑版本低，录出的效果很差，我很着急。冷静下来后，我一连给几个有录课经验的同事打电话，按照大家给我提供的各种解决问题的办法去尝试改进，在尝试的过程中，心情跟坐过山车似的