老师
同学们好，欢迎来到道德与法治课堂，我是人大附中航天成学校的张梦仙老师。生命是宝贵的，有了生命，我们才能感受四季的冷暖变换，体验生活的千姿百百态，追求人生幸福的种种可能。那么应该怎样守护生命呢？让我们一起走入今天的课堂，守护生命。在对抗新冠病毒肺炎疫情期间，我们了解了很多的防疫小习惯，比如勤洗手、多通风、常运动、不熬夜等等。针对这些习惯，有的同学发表了自己的看法，有人说，我知道自己的一些习惯对预防病毒不利，可我总是改正不了。还有人说，一些小的坏习惯对身体健康的影响不大，你是怎样认为的？请同学们结合经验思考自己的看法和建议。是的，坏习惯不管大小，都会对我们的健康造成不良影响，一定要想方设法提醒自己改掉坏习惯。比如列一个 21 天改掉坏习惯的计划，每天都对自己的表现做记录。守护生命，首先要关注自己的身体。而爱护身体一个非常重要的表现就是关心身体的状况，养成健康的生活方式，这也是一种对自己生命负责任的态度。除了健康的生活方式，更要关注心理健康问题。疫情期间，一些同学出现了焦虑、烦躁、紧张、抑郁等心理现象，为什么会这样？主要源自以下几个方面，一、自我放松太久，导致学习任务没有完成。2、觉得父母不关心，不理解自己。3、父母管太多，限制太多，觉得父母不尊重自己，在家没有自由。4、长期宅在家里，缺乏交际感觉、没有朋友等等诸如此类的。这些烦恼交织在一起，就会导致我们的某些内心需要，如想要被爱、被理解、被尊重等。心理需求得不到满足，就会产生受挫感。有的人经不起一时的挫折，容易做出过激的行为，比如破罐子破摔，不上课了。再比如跟爸妈吵架冷战，在家里摔东西，甚至伤害自己的身体。现在请同学们来做一次生命的守护者，你准备怎样劝导这些人？相信同学们都能想到，面对生活中的小挫折就伤害自己，是对自己和家人的不负责任。所以遇事要冷静处理，不要采取过激行为，更不能拿生命开玩笑，否则伤害自己，伤害家人。
老师
所以爱护身体的第二个表现就是成长中的我们要学会爱惜自己的身体，学会去经手一些挫折。除了新型冠状病毒、肺炎等疫情或者疾病，我们也会遇到其他的自然灾害或者人为灾难，比如说火灾、交通事故、地震等等。那么接下来我们就来看一则视频，地震来了怎么办？请同学们学习视频内容，然后我们进行一场小小的知识竞赛，检测一下大家的自救自护能力。一起来看。
学生
呼御地震，一般人的第一反应就是开始乱跑，错，地震绝对不